Los Mitos de la Felicidad: Descubre las Claves de la Felicidad Autentica = The Myths of Happiness

¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un...

A lo largo de sus a&ños de vida y estudio en Jap&ón, Dominique Loreau descubri&ó que la simplicidad enriquece infinitamente la vida a la vez que libera de prejuicios y restricciones. &¿C&ómo trasladarla a cada una de las facetas de nuestra existencia? Austeridad en las posesiones, sencillez en el atuendo, claridad en los pensamientos, frugalidad en la comida. La simplicidad consiste en poseer poco para encontrar la libertad de llegar a lo esencial, lo que se traduce en elegancia, bienestar, serenidad y belleza. Dividido en tres partes, lo material, el cuerpo y la mente, El arte de...

El pensar es una habilidad que se desarrolla. Y es una habilidad imprescindible para dar respuestas inteligentes en nuestro entorno. Damos por sentado que la escuela enseña a pensar, pero en muchas ocasiones no lo hace. Y aunque el pensar parece un tema exclusivo de la academia, se puede mejorar por cuenta propia. Como con toda habilidad, el tomar conciencia de nuestros errores es esencial para superarnos y mejorar. De igual forma ocurre con el pensar: es necesario tomar conciencia de cómo tomamos decisiones y resolvemos problemas, y de cuáles errores cometemos. Y se hace mucho más...

Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos. A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.