Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

...Para profesionales de la salud, esteticistas, SPA o para todos...Este libro es práctico y accesible con diagramas explicativos.Es una técnica sencilla y eficaz. La acción de las ventosas actúa sobre las diferentes profundidades de la piel, músculos y fascia. Se estimulan todas las estructuras vasculares y nerviosas. El cupping facial tendrá un efecto de drenaje linfático manual (D.L.M). El cupping facial de este libro no se refiere en la medicina china. Se basa en el conocimiento anatómico de los músculos y los conceptos de facelift. Debido a su efecto fisiológico, el cupping...

He aquí una guía completa y sencilla para utilizar de manera segura el cannabis (tanto el CBD como el THC) con el fin de aliviar problemas de salud –crónicos y agudos– como dolor, insomnio, inflamación, depresión, ansiedad, angustia, estrés y otros. Contiene información acerca de las diferentes presentaciones del cannabis (tinturas, tópicos, comestibles, flores, concentrados), métodos de ingestión (fumar, vapear, cápsulas, parches, cremas), dosificación –y microdosificación–, cuestiones de seguridad y almacenamiento, cuidado de los demás y de uno mismo, ejercicio...

Louise L. Hay, la autora que desveló al mundo el poder de las afirmaciones, lleva el pensamiento positivo a un nuevo nivel: el amor a uno mismo como receta para disfrutar de una óptima salud física, mental y espiritual. El espejo, afirma la autora, es el reflejo exacto de lo que sentimos hacia nosotros mismos. Para disfrutar de auténtica salud y bienestar, debemos amar lo que vemos. Junto con dos de sus más estrechas colaboradoras, Ahlea Khadro y Heather Dane, Louise ayuda a los lectores a conseguirlo en nueve pasos: alimentación, peso, conexión con el cuerpo, remedios caseros… En la ...

"En Strala Yoga, Tara Stiles explica el origen y la filosofía de este estilo de yoga basado en los sentimientos, que se esta propagando por todo el mundo, desde Nueva York hasta Barcelona y Singapur. Centrandose en el poder de combinar el movimiento con la intuición, Tara lleva a los lectores a través de la importancia de moverse con facilidad y crear espacio en sus vidas. Strala no se trata de poses estrictas; se trata del cuerpo y sus habilidades. Al moverse en la forma en que se sienta bien, los lectores no solo obtendran un buen ejercicio, sino tambien liberar el estres y el espacio en ...