Respira como un oso / Breathe Like a Bear

Kira Willey es una escritora, educadora y especialista en mindfulness nacida en Estados Unidos. Reconocida principalmente por su trabajo en el ámbito de la literatura infantil, Willey ha combinado su pasión por la escritura con sus conocimientos en técnicas de meditación y mindfulness, enfocándose en el bienestar emocional y mental de los niños.

Desde muy joven, Kira fue influenciada por la conexión entre la mente y el cuerpo. A lo largo de su carrera, ha estudiado diversas formas de meditación, yoga y técnicas de relajación, lo que le ha permitido desarrollar un enfoque único en su trabajo. Sus libros no solo entretienen, sino que también enseñan a los niños sobre la importancia de la atención plena y la comprensión de sus emociones.

Una de sus obras más destacadas es “Breathe Like a Bear”, un libro que ofrece a los niños 30 ejercicios simples de respiración y meditación para ayudarles a encontrar calma y concentración. Este libro ha sido ampliamente elogiado por su capacidad para hacer accesible el mindfulness a los más jóvenes. A través de ilustraciones cautivadoras y textos sencillos, Willey guía a los niños en la práctica de la atención plena.

Además de “Breathe Like a Bear”, Kira Willey ha publicado otros títulos como “Mindful Monkey, Happy Panda”, que también promueve el mindfulness a través de la narrativa y la interacción. Esta obra ha sido especialmente significativa en el campo de la educación, ya que muchas escuelas han adoptado sus libros como parte de sus programas para fomentar un ambiente de aprendizaje más saludable y consciente.

Willey es también una conferencista solicitada, donde comparte su experiencia y conocimientos sobre la importancia de la atención plena en la educación y en la vida cotidiana. A través de talleres y charlas, ha inspirado a educadores y padres a incorporar prácticas de mindfulness en sus rutinas diarias, promoviendo un desarrollo emocional más saludable para los niños.

Como parte de su misión, Kira Willey no solo escribe, sino que también trabaja directamente con comunidades, ayudando a formar programas de bienestar que integran la meditación y la atención plena en las aulas. Su enfoque innovador ha ganado reconocimiento internacional, y ha colaborado con diversas organizaciones educativas para implementar estas prácticas.

En su vida personal, Willey es madre, lo que le ha dado una perspectiva única sobre los desafíos y las alegrías de criar a niños en un mundo a menudo abrumador. Su propia experiencia como madre ha influido en su escritura, permitiéndole conectar profundamente con su audiencia. Ella cree que, al enseñar a los niños herramientas de atención plena, les estamos equipando para afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y claridad.

En resumen, Kira Willey es una figura prominente en el campo de la literatura infantil y el mindfulness. Su trabajo se centra en ayudar a los niños a encontrar su voz y aprender a gestionar sus emociones a través de herramientas prácticas y accesibles. Con cada libro, taller y charla, Willey continúa dejando una huella positiva en la vida de numerosos niños y familias, promoviendo un mundo donde la atención plena y el bienestar son elementos esenciales para el crecimiento saludable.

ESPERANZA es una mujer madura, «la Espe», que trabaja en la limpieza de un hospital. Es de esas que, con su carrito y su fregona, entran por todos los rincones y hablan con todo el mundo. Tiene marido, hijos, nietos, vecinos y un buen montón de amigos. Sencilla y lista como ella sola, percibe todo lo que ocurre a su alrededor y posee esa sabiduría que da la vida a quien la vive intensamente, y se reserva un tiempo para contemplarla y escuchar mucho por dentro y por fuera. Tiene además un corazón a flor de piel... y a flor de pies y manos, o sea, que no ve encrucijada de dolor, angustia...

Nos consideramos «torpes» cuando pensamos en el encuentro con Dios y en vivir una relación de intimidad con Él, en parte porque suponemos que es algo reservado a personas muy capaces que viven una vida completamente alejada de la normalidad. Pero lo cierto es que Dios es un regalo para todos, y la mayor torpeza que podemos cometer es ignorarlo y vivir al margen de Él. Estas páginas pretenden ser una ayuda para vivir hoy la espiritualidad. En un lenguaje sencillo y desenfadado, el autor explica qué es la mística y qué pueden ofrecer la mística y la espiritualidad al hombre...

The Beatitudes – these “eight madness of Christ”, as someone has called them – are the constitution and the vital mark of Christianity. To pray from them is to find the clues to respond from our Christian vocation. Poverty, suffering, oppression, neediness, mercy, truthfulness, peace and persecution are the compasses that help us find our North, which is the Father, and it gives us the necessary information to direct our steps and our heart towards him who is our source and destiny. In the pages of this book, the reader will find reflections, prayers and questions that will help the...

Este ebook presenta "El Corán (texto completo, con índice activo)” con un sumario dinámico y detallado. El Corán es el libro sagrado del Islam. Durante la vida del profeta Mahoma, las "revelaciones" eran transmitidas oralmente o escritas en hojas de palmeras, trozos de cuero o huesos, etc. A la muerte del profeta, en 632, sus seguidores comenzaron a reunir estas "revelaciones", que durante el Califato de Utman ibn Affan tomaron la forma que hoy conocemos, 114 capítulos (azoras), cada uno dividido en versículos (aleyas). El Corán toma muchos personajes que aparecen en los libros...