Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Autoayuda para tus nervios

Sinopsis del Libro

Libro Autoayuda para tus nervios

Durante su extensa y acreditada carrera profesional, la doctora Claire Weekes ayudó en su consulta, con sus conferencias y sus publicaciones, a superar los problemas de nervios y estrés a miles de pacientes en todo el mundo. Esta obra ofrece a los lectores la enorme experiencia práctica de la autora, que abarca desde la fatiga mental y emocional, hasta la angustia, la depresión o los problemas de insomnio, pasando por la tensión nerviosa, los ataques de miedo o las obsesiones. Un libro que se convertirá en un aliado para todas aquellas personas que padecen de trastornos nerviosos, y que será una valiosa fuente de información, comprensión y ayuda.

Ficha del Libro

Total de páginas 256

Autor:

  • Claire Weekes

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.8

28 Valoraciones Totales


Biografía de Claire Weekes

Claire Weekes, nacida el 25 de octubre de 1903 en Sydney, Australia, fue una médico y escritora reconocida por sus innovadoras contribuciones en el campo del tratamiento de trastornos de ansiedad y pánico. Su enfoque único, fundado en su experiencia personal con la ansiedad, la llevó a desarrollar métodos que han ayudado a miles de personas en todo el mundo.

Weekes creció en una familia que valoraba la educación, lo que inspiró su interés por la medicina desde una edad temprana. Tras completar su educación secundaria, ingresó en la Universidad de Sydney, donde se graduó en medicina. Durante sus años de prácticas, Claire se dio cuenta de que muchos de sus pacientes sufrían de trastornos emocionales que no estaban siendo tratados adecuadamente por la medicina convencional.

Su vida dio un giro significativo cuando, tras haber trabajado durante varios años como médico, Weekes enfrentó su propia batalla contra la ansiedad. Esta experiencia personal la llevó a investigar más profundamente sobre los trastornos de ansiedad y a desarrollar un enfoque más holístico y compasivo hacia el tratamiento. En lugar de centrarse únicamente en los síntomas, Claire comenzó a explorar las raíces emocionales de la ansiedad, lo que resultó en un enfoque terapéutico que integraba la mente y el cuerpo.

Claire Weekes es quizás más conocida por su libro "Self-Help for Your Nerves", publicado por primera vez en 1962. Este libro se convirtió en un éxito de ventas y ha sido traducido a varios idiomas. En él, Weekes describe su método de tratamiento, que incluye la aceptación de la ansiedad y el aprendizaje para enfrentar los miedos en lugar de evitarlos. Su enfoque consiste en tres pasos clave: reconocer la ansiedad, afrontar los síntomas y permitirse sentir las emociones. A través de estos pasos, ella alentó a las personas a recuperar el control de sus vidas.

Además de "Self-Help for Your Nerves", Claire Weekes escribió varios otros libros, incluyendo "Hope and Help for Your Nerves" y "Peace from Nervous Suffering". En su obra, combina su formación médica con un enfoque humanista, ofreciendo a los lectores no solo una comprensión más profunda de sus experiencias emocionales, sino también herramientas prácticas para su superación. Su estilo de escritura es accesible y alentador, lo que resonó con un amplio público que buscaba alivio para sus problemas de ansiedad.

A lo largo de su carrera, Weekes realizó numerosas conferencias y talleres, donde compartió su conocimiento y experiencia con grupos de apoyo y profesionales de la salud. Su legado ha influido en muchos terapeutas contemporáneos que abordan la ansiedad desde un enfoque más comprensivo y menos punitivo, integrando lo aprendido de sus propias luchas en su práctica.

El impacto de Claire Weekes se extiende más allá de sus libros. Ha sido una pionera en la normalización de la conversación sobre la salud mental y ha contribuido a derribar los estigmas asociados con la ansiedad. Su enfoque ha inspirado a muchos a buscar ayuda y a comprender que la ansiedad no es un signo de debilidad, sino una experiencia humana común que puede ser gestionada y superada.

Claire Weekes falleció el 23 de febrero de 1990, dejando un legado perdurable en el campo de la salud mental. Su trabajo continúa siendo una fuente de inspiración y guía para aquellos que sufren de ansiedad, ofreciendo esperanza y un camino hacia la recuperación.

Con sus innovaciones en el tratamiento de la ansiedad y su enfoque compasivo, Claire Weekes se mantiene como una figura clave en la historia de la psicología y la medicina, y su legado sigue influyendo en la manera en que se aborda la salud mental en la actualidad.

Otros libros de Autoayuda

365 Citas Motivadoras

Libro 365 Citas Motivadoras

Hay personas que siempre se quejan de que los videos motivacionales, citas, audio, seminarios, etc. no funcionan. Por lo general, la respuesta a ellos es: "¿Con qué frecuencia te bañas?" Si te bañas todos los días, ¿por qué no haces algo que te motive todos los días? En 365 Citas Motivadoras, nos esforzamos por convertirnos en tu compañero diario en la interminable realimentación de la motivación. No solo lees un libro y te haces rico un día. No solo practicas el tiro al baloncesto un día y te conviertes en un jugador de la NBA instantáneamente. Requiere práctica y compromiso...

¿Qué piensa y cree Dios de mí?

Libro ¿Qué piensa y cree Dios de mí?

El objetivo y la finalidad de este libro son darte a conocer a ti mujer, que eres una perla preciosa para el todo poderoso. Las palabras que tanto buscabas en los demás, aquí las tienes en tus manos. Aquí Dios se dirige a ti y te hace saber qué es lo que él piensa y cree de ti. Mujer ¿quieres saber qué es lo que Dios piensa de ti? Te prometo que aquí te conocerás a ti y a Dios. “cartas de tu padre para ti mujer”.

Encuentra tu pasión

Libro Encuentra tu pasión

Encuentra tu pasión: Encuentra pasión, encuentra propósito y vive tu vida con ellos por Sarah Goldberg DEJA DE DESPERDICIAR TU VIDA. Comienza a vivir cada día con pasión. [Descripción: Find your passion: find passion, find purpose & live your purpose driven life] Vuelves a casa del trabajo y piensas: "¿Qué hice hoy con mi vida"? ¿Te sientes incompleto?, ¿A tu vida le falta pasión y propósito? Descubre HOY cómo encontrar tu pasión. Atención, lectores: he actualizado mi libro con más información y estrategias para ayudarte a encontrar tu pasión y encontrar propósito en tu...

Redes sociales en una semana

Libro Redes sociales en una semana

Las redes sociales han revolucionado el ámbito de las relaciones humanas pero también el de la gestión empresarial y del marketing. Entender para qué sirven, qué necesidad tiene de estar en cada una de ellas y qué provecho puede sacar de su presencia ahí, es importante. Pero también es vital entender sus normas y usos, para poder controlar su imagen y reputación dentro del universo online. Un libro que le da las claves para moverse con soltura por Facebook o Twitter, hacer Networking en LinkedIn, colgar videos en YouTube o escribir su propio blog. También le ayudará si lo que busca ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas