Comunicación No Violenta

Marshall B. Rosenberg fue un psicólogo y mediador estadounidense, conocido por ser el creador de la Comunicación No Violenta (CNV), un enfoque que promueve la empatía y la conexión en la comunicación interpersonal. Nació el 26 de agosto de 1934 en Canton, Ohio, y su vida estuvo marcada por una búsqueda constante de la paz y el entendimiento humano.

Rosenberg creció en un entorno familiar que le enseñó desde joven la importancia de la comunicación efectiva. Su interés por la psicología lo llevó a obtener su doctorado en psicología clínica en la Universidad de Wisconsin-Madison, donde comenzó a desarrollar su enfoque en la CNV durante la década de 1960. Influenciado por su formación y por las teorías de figuras como Carl Rogers, Rosenberg diseñó un modelo que se centraba en la conexión emocional y la satisfacción de necesidades humanas en lugar de en la confrontación y el conflicto.

En 1968, Rosenberg fundó el Center for Nonviolent Communication, una organización dedicada a enseñar y compartir sus principios de comunicación a nivel global. A lo largo de su vida, viajó por más de 30 países impartiendo talleres y formación sobre la CNV, impactando a miles de personas. Su enfoque se basa en el respeto y la empatía, y busca transformar la manera en que las personas se comunican, especialmente en situaciones de conflicto.

Uno de los aspectos más notables de la CNV es su énfasis en la identificación y expresión de las necesidades humanas universales. Según Rosenberg, la mayoría de los conflictos surgen de la falta de comprensión y reconocimiento de estas necesidades. La CNV invita a las personas a observar sus propios sentimientos y necesidades, así como las de los demás, facilitando así la resolución pacífica de disputas.

• Empatía: La habilidad de entender y compartir los sentimientos de otra persona.
• Conexión: Fomentar relaciones sanas y significativas.
• Reconocimiento de necesidades: Entender que detrás de cada comportamiento hay una necesidad insatisfecha.

Los escritos de Rosenberg también han tenido un impacto significativo. Su libro más famoso, "Comunicación No Violenta: Un Lenguaje de Vida", publicado en 1999, se ha convertido en un referente en el ámbito de la comunicación y la resolución de conflictos. En él, Rosenberg expone los principios de la CNV y ofrece herramientas prácticas para implementar este enfoque en la vida cotidiana.

Además de su trabajo en el ámbito de la comunicación interpersonal, Rosenberg aplicó los principios de la CNV en contextos sociales y políticos. Participó en mediaciones durante conflictos de gran escala, incluyendo situaciones en Israel y Palestina, donde buscó establecer puentes entre comunidades en conflicto.

La influencia de Marshall B. Rosenberg se ha extendido a diversos campos, incluyendo la educación, la salud mental, y la mediación de conflictos. Muchos educadores y profesionales de la salud han adoptado sus métodos, reconociendo la efectividad de la CNV en la creación de ambientes más colaborativos y saludables.

Desafortunadamente, Marshall B. Rosenberg falleció el 7 de febrero de 2015, pero su legado continúa vivo a través de sus enseñanzas y la práctica de la CNV en todo el mundo. Sus ideas han inspirado y transformado la vida de muchas personas, promoviendo una cultura de paz y entendimiento en un mundo a menudo marcado por la discordia.

La obra de Rosenberg es una invitación a todos a reflexionar sobre la forma en que nos comunicamos y a considerar la posibilidad de un mundo en el que la empatía y la comprensión sean la norma, y no la excepción. Su vida y trabajo son un recordatorio poderoso de que la comunicación puede ser una herramienta para el cambio positivo y la sanación en nuestras comunidades.

En este libro a través de su conversación con Gabriele Seils, Rosenberg nos muestra su amplia experiencia trabajando con personas, así como la extraordinaria simplicidad de su método. Los temas que abordan son, entre otros: ¿cómo podemos aprender a escucharnos y a entendernos mejor a nosotros mismos? ¿qué lleva a las personas y a los grupos al desencuentro? o ¿cómo podemos restablecer de nuevo el contacto? Las respuestas de Marshall Rosenberg ponen de manifiesto que es imprescindible tener la valentía de escuchar la historia del otro. Así se puede liberar el potencial que cada...

Mindfulness o, mejor, la meditacion basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generacion, el ambito de la psicologia occidental como tecnica de intervencion terapeutica en una amplio espectro de trastornos psicologicos y psicosomaticos. Sin embargo, mindfulness, que es la traduccion inglesa de la palabra pali sati y que siempre se ha volcado al español como la recta atencion, es uno de los componentes del Octuple Sendero, el camino budista para la liberacion del sufrimiento. Mindfulness es, pues, en su raiz, un recurso soteriologico, de liberacion y...

Cerebro Plástico, es una serie de pautas o recomendaciones, que más de un neurocientífico ha sugerido para sacarle más provecho a nuestra masa encefálica y potenciar sus funciones. De una manera ágil y concisa, le invitaré a sorprenderse de lo fácil que es estimular nuestras neuronas y, sobre todo, disfrutar más allá de lo que imaginamos, de los miles de años de evolución que traemos sobre los hombros. Este libro es una ruta para llevar nuestro cerebro al alto rendimiento en todos los espacios donde interactuamos. Espero lo disfrute, como yo lo hice cuando lo escribí.

En este libro se muestra cómo la ACT puede ser aplicada a un amplio rango de problemas psicológicos en contextos muy diferentes, en formatos distintos y en una variedad de poblaciones. El objetivo es poner a disposición del lector interesado un material práctico en el que se muestran la conceptualización que se hace desde la ACT de los problemas como el trastorno de evitación experimental (TEE) y las operaciones del clínico en terapia, es decir, cómo se aplican sus métodos en la práctica a través de múltiples ejemplos. La práctica de la ACT no es necesariamente fácil ni...

«A la gente le gusta sentir. Sea lo que sea», escribió Virginia Woolf. ¿Cómo vamos a desear sentir en abstracto, cuando sabemos que algunos sentimientos son terribles, crueles, perversos o insoportables? Pues así es. Nos morimos de amor, nos morimos de pena, nos morimos de miedo, nos morimos de aburrimiento, y, a pesar de la eficacia letal de nuestros afectos, la anestesia afectiva nos da pavor. Somos inteligencias emocionales. Nada nos interesa más que los sentimientos, porque en ellos consiste la felicidad o la desdicha. Actuamos para mantener un estado de ánimo, para cambiarlo,...