El alma sabe

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y O'Connor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes así como los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, después...

El miedo forma parte de nuestra más profunda y primitiva naturaleza animal, y las reacciones bioquímicas que provoca propician la tensión necesaria para huir o luchar cuando peligra la vida. ¿Pero qué pasa cuando esas reacciones aparecen sin que exista ningún peligro objetivo o potencial? Las señales las reconocemos todos, son las del estrés: el corazón se acelera, la musculatura se tensa, la respiración se agita... y si el estrés continúa, aparecen los síntomas de ansiedad, angustia, insomnio, dificultad para pensar, depresión... Pero ¿se puede controlar el estrés en el mundo ...

Have you ever noticed that some people seem to get everything they want while barely even trying? Are you unhappy with your lot in life? Would you like to stop waiting for things to happen and have the power to make them? Admitting that you’re not the person you always dreamed of being is not easy. But it’s the first step in becoming that person. That said… Can you really turn into the person you want to be? Is it already too late to change? No, it’s not! It’s never too late to take a look at your life and go back to basics: your day-to-day, your routines, your habits. Because your...

Con este libro nos embarcamos en un viaje en busca del estilo. Y lo haremos de la mano de algunos de los mejores profesionales patrios e internacionales de la moda, un itinerario panorámico del momento de la moda que vivimos, de lo que se cuece hoy en esta industria que, en definitiva, está muy conectado con la percepción del estilo. Charlando con ellos entresacaremos consejos sin fecha de caducidad, ya que la moda es un gran negocio, un hecho cultural, un fenómeno social, y forma parte de nuestras vidas, nos interese o no.El estilo va más allá de la ropa, no es una fórmula matemática ...