La Felicidad Es Tu Responsabilidad

¿Te sientes culpable cuando te enfadas? ¿Te avergüenzas de tus sentimientos? ¿Te atormentas cuando te has equivocado o has tenido algún fallo? Estar bien consigo mismo te ayudará a superar las ideas erróneas que te impiden vivir completa y verdaderamente.

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

Este libro es una denuncia en contra del hombre latino machista. Es un grito de libertad! Es un enfrentamiento al moustro, ese moustro que nos va cercando dia a dia nuestra libertad de expresión, nuestra voluntad, hasta convertirnos en su esclava. Ese imbecil sin sentido que nos obliga a “aceptar” por medio del abuso fisico y verbal. Es una narración de cómo ese hombre que amamos, que lo convertimos en padre de nuestros hijos, se ye asfixiado por las responsabilidades de los hijos. Ese hombre que ye amenazada sus ganas de vivir y para lograr esa doble vida tan anhelada, somete a esa...

Invertimos mucho tiempo, dinero y esfuerzo para capacitarnos en conocimientos racionales y materiales, pero nos olvidamos de conocer y comprender nuestra naturaleza emocional y espiritual. Ignoramos la necesidad primordial de saber quiénes somos, desde antes de nuestra concepción y hasta después de nuestra transición del mundo material, pasando por la herencia genética, religiosa, cultural y social, sin analizar ni comprender nuestros pensamientos, miedos, sentimientos, emociones y los estados de ánimo que nos provocan, al igual que el ego y su gran influencia, sin entender cómo, a...