Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Los consejos del psicólogo para superar el estrés

Sinopsis del Libro

Libro Los consejos del psicólogo para superar el estrés

El estr�s representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminuci�n del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estr�s al que nos somete la vida diaria es m�nimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las peque�as tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que nuestra salud f�sica y ps�quica recibe un duro golpe. �Por qu� llegar hasta ese punto? Este libro quiere ser una gu�a v�lida para, a trav�s de numerosos ejercicios, cuestionarios, test e indicaciones de car�cter pr�ctico, aprender a: reconocer el estr�s antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estr�s negativo y estr�s positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.

Ficha del Libro

Total de páginas 139

Autor:

  • Roberto Rossi

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.8

72 Valoraciones Totales


Otros libros de Autoayuda

vida es una piñata

Libro vida es una piñata

«La vida es una piñata te abrirá los ojos para valorar lo que realmente importa en esta celebración llamada vida, incluyendo la gran diferencia entre los valores materiales y los espirituales». —Dr. César Lozano Seguramente guardas recuerdos divertidos en los que una piñata juega un papel protagónico, momentos en los que nada es más importante que recoger caramelos y obsequios, pero ¿recuerdas cuál era tu actitud? Ismael Cala utiliza la metáfora de la piñata para abordar las actitudes que tomamos ante los acontecimientos que han marcado nuestra vida, tanto positivos como...

Escuela de éxito, dinero y felicidad

Libro Escuela de éxito, dinero y felicidad

¿QUÉ ES EL DINERO? ¿CÓMO SE OBTIENE? ¿CUÁL ES NUESTRA RELACIÓN CON TAN INTERESANTE MATERIAL? ¿QUÉ DIFERENCIA A LOS QUE LO POSEEN DE LOS QUE NO? Y EN CASO QUE PUEDAS CONSEGUIRLO, ¿CÓMO HACER QUE TE AYUDE A SER FELIZ? Todos buscamos la felicidad, y pueden ser muchos los medios que nos ayudan a encontrarla: pasar tiempo con la familia y los amigos, hacer ejercicio, el contacto con la naturaleza, descansar, viajar, ayudar a los demás, etc. Pero muchas veces nuestras necesidades económicas nos impiden dedicarnos a las cosas que nos hacen felices. Francisca Serrano nos enseña en este...

Reflexionar I

Libro Reflexionar I

Se ha dicho muchas veces que detrás del éxito de una empresa hay una gran historia. También se ha dicho que los grandes líderes, cuando buscan conmover y motivar a su gente, no encuentran un recurso más eficaz que vincularlos a través de una historia que sea heroica, magnética o revolucionaria. Este libro, a través de sus notables lecturas, puede hacernos vivir momentos muy inspiradores, que dotarán a nuestro espíritu de las energías que necesitamos renovar a diario para movernos y prosperar en el mundo complejo e incierto del que somos parte. Los líderes suelen motivar a su gente ...

Reiki SerafÍn Desde la IniciaciÓn a la MaestrÍa

Libro Reiki SerafÍn Desde la IniciaciÓn a la MaestrÍa

Reiki Serafín está compuesto por dos niveles. El primer nivel consiste en la Iniciación y autotratamiento y el segundo nivel en saber utilizar los símbolos y alcanzar la Maestría. Este libro recoge los manuales de ambos niveles, así como las instrucciones necesarias para recibir la Iniciación y Maestría a distancia, conectándonos etéricamente, con el día de la Gran Iniciación. Este sistema de reiki es muy especial, pues estos ángeles no solo nos van a proporcionar la sanación también: Aceleran la vibración. Elevación vibracional. Sanación hasta de tres vidas pasadas (bajo el ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas