Guia Del Golfo

Gran directorio de libros en multiples formatos EPUB, PDF, MOBI

Los consejos del psicólogo para superar el estrés

Sinopsis del Libro

Libro Los consejos del psicólogo para superar el estrés

El estr�s representa una amenaza para la salud y el bienestar que provoca una gran cantidad de efectos nocivos: ansiedad, irritabilidad, disminuci�n del deseo sexual, dolor de cabeza, cansancio difuso, etc. Con frecuencia, el estr�s al que nos somete la vida diaria es m�nimo e irrelevante, pero esto no significa que deba ser infravalorado. Las peque�as tensiones que experimentamos cotidianamente pueden no ser reconocidas hasta el momento en que nuestra salud f�sica y ps�quica recibe un duro golpe. �Por qu� llegar hasta ese punto? Este libro quiere ser una gu�a v�lida para, a trav�s de numerosos ejercicios, cuestionarios, test e indicaciones de car�cter pr�ctico, aprender a: reconocer el estr�s antes de que sea demasiado tarde, distinguir entre estr�s negativo y estr�s positivo, afrontar las crisis de ansiedad y rabia, mejorar la autoestima y encontrar el bienestar personal.

Ficha del Libro

Total de páginas 139

Autor:

  • Roberto Rossi

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Libro

Valoración

Popular

4.8

72 Valoraciones Totales


Otros libros de Autoayuda

La Vida Que Yo Quiero: Atrévete a Vivir La Vida a Tu Manera

Libro La Vida Que Yo Quiero: Atrévete a Vivir La Vida a Tu Manera

"La vida que yo quiero" es un trabajo de enorme introspección pública que sirve de ejemplo para replantearnos nuestras propias vidas. Muchas veces nos dejamos llevar por la inercia del día a día y no nos damos cuenta de que la vida va pasando. Con este libro el autor nos plantea, a través del ejemplo y la reflexión, una filosofía propia de vivir que invita a dar el paso necesario para realizar nuestros sueños y romper con el sistema. Un libro que debería ser de lectura obligatoria en las universidades e institutos.

El Viaje Interior

Libro El Viaje Interior

SINOPSISEste libro despierta la conciencia y te demuestra que todas las respuestas están en tu interior. Estás a punto de comenzar un maravilloso viaje interior que te permitirá tomar conciencia de las limitaciones que te atrapan y superar los obstáculos que te alejan de la vida que deseas. Miedo, conciencia de quién eres, relaciones, poder interior, mejora personal, autoaceptación, amor, expresión del Ser, visualización y conexión con tu Yo Superior son las etapas fundamentales de este viaje que puedes vivir en primera persona. A partir de las vivencias de Dani y de su maestro y...

El arte de conocerte

Libro El arte de conocerte

Basado en coaching ontológico y enseñanzas de sabiduría ancestral, este libro te llevará a entender que verdaderamente todo es posible. Si estás listo para romper patrones repetitivos, si deseas tener una experiencia de vida rica, profunda y auténtica, esto es para ti. El libro que tienes en tus manos es un recorrido para entender quién eres realmente y cuál es la amplia gama de posibilidades que te esperan en tu historia de vida. Atrévete a adentrarte a una dimensión más profunda acerca de tu gran propósito como individuo y como parte de la humanidad. Basado en coaching...

Cómo crear fuentes de ingresos pasivos para lograr la libertad financiera & 500 Chistes para partirse el ajete

Libro Cómo crear fuentes de ingresos pasivos para lograr la libertad financiera & 500 Chistes para partirse el ajete

Consigue estos dos fantásticos ebooks a un precio alucinante. Cómo crear fuentes de ingresos pasivos para lograr la libertad financiera: Siguiendo el método de Steve Pavlina Por Sofía Cassano En este libro encontrarás, de la mano de Steve Pavlina, todo lo que siempre deseaste saber sobre los ingresos pasivos y nunca te atreviste a preguntar. Aquí están, en 25 capítulos y en una exquisita traducción al castellano, los consejos que durante años Steve ha ido recogiendo en su web sobre los ingresos pasivos. En el último capítulo te explicaré cómo puse yo en marcha sus consejos y te...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas