Mi diario de yoga (edición revisada y actualizada)

Xuan Lan es una reconocida maestra de yoga, emprendedora y figura influyente en el ámbito del bienestar y la meditación. Nacida en Vietnam y radicada en España, ha dedicado su vida a promover el yoga como una herramienta para el crecimiento personal y la mejora de la salud emocional y física.

Desde muy joven, Xuan se interesó por las prácticas que fomentan la conexión entre el cuerpo y la mente. Su aproximación al yoga comenzó en su adolescencia, cuando se trasladó a España para estudiar. A lo largo de los años, Xuan ha estudiado diversas formas de yoga y meditación, lo que le permitió transformar su vida y encontrar un propósito profundo en ayudar a los demás a alcanzar su bienestar.

Con una formación sólida, que incluye la enseñanza de varias disciplinas del yoga, Xuan Lan ha desarrollado un estilo único que combina técnicas tradicionales con una perspectiva moderna y accesible. Su enfoque está diseñado para adaptarse a personas de todas las edades y niveles de experiencia, promoviendo la inclusión y el acceso al yoga como una práctica de salud integral.

A lo largo de su carrera, ha llevado su mensaje a través de múltiples plataformas, incluyendo talleres, clases en línea, y su propia escuela de formación de profesores de yoga. Además, es una destacada autora, habiendo publicado varios libros que abordan temáticas relacionadas con el yoga, la meditación y el desarrollo personal. En estos escritos, comparte no solo técnicas prácticas, sino también su filosofía de vida y su visión sobre el bienestar.

• Desarrollo de la escuela de formación de profesores de yoga.
• Publicación de libros sobre yoga y bienestar.
• Organización de retiros y talleres enfocados en la meditación.

Uno de sus proyectos más destacados es su canal de YouTube, donde comparte clases de yoga, meditaciones guiadas y consejos prácticos para incorporar el mindfulness en la vida diaria. Su estilo auténtico y amable ha resonado con miles de seguidores, convirtiéndola en una de las figuras más queridas en la comunidad del bienestar en habla hispana.

Además de su labor como instructora y autora, Xuan Lan es una embajadora del yoga en diferentes contextos, participando en conferencias y eventos donde se abordan temas de salud mental, equilibrio emocional y conexión con uno mismo. A través de su trabajo, busca no solo enseñar yoga, sino también inspirar a otros a vivir de manera más consciente y plena.

En el ámbito personal, Xuan Lan es un reflejo de los valores que promueve. Se muestra como una persona apasionada y comprometida, y su legado no solo radica en las enseñanzas que imparte, sino también en el impacto positivo que ha generado en la vida de quienes la siguen. Su vida y carrera son testimonio de cómo el yoga puede transformar vidas y fomentar una comunidad basada en el apoyo y la conexión humana.

Con la creciente popularidad del yoga y la meditación en todo el mundo, la labor de Xuan Lan sigue siendo esencial para aquellos que buscan un camino hacia el bienestar y la autoexploración. A través de sus enseñanzas, continúa inspirando a personas a encontrar su propia práctica y a cultivar una vida más equilibrada y consciente.

Desde tiempos del Antiguo Testamento hasta nuestros días, los ángeles intervienen en la vida de los seres humanos, algunas veces de manera anónima y secreta, y otras en forma abierta y a plena luz del día. En ocasiones es posible visualizarlos como una luz o como una especie de figura resplandeciente; se pueden percibir a través de un sutil aroma a flores, con suaves sonidos de campanitas o extrañas melodías que llegan al corazón. A veces se dejan ver como personas comunes y corrientes. También se muestran con una apariencia de niños o jóvenes resplandecientes... Los ángeles saben ...

"Los salmos son verdaderas formulas magicas; sus palabras poseen una fuerza especial, y eso no solo en hebreo o en latin, los idiomas en los que se salmodiaba en la Antiguedad. Cada salmo posee un efecto milagroso que se ve incrementado si se utilizan las velas y los inciensos apropiados. Los salmos son oraciones muy poderosas en si mismas; sin embargo, su resultado dependera siempre de nuestra fe. El presente muestra como poner en practica el poder magico de los Salmos en la vida cotidiana."

Para escribir este libro nos hemos inspirado en la tradición de las sibilas, ya que, a pesar de su antigüedad, todavía se mantiene plenamente vigente. A diferencia, por ejemplo, de la baraja de cartas del tarot, las cartas de la sibila se han adecuado a los tiempos y han modernizado sus implicaciones en la vida actual sin perder por ello su lenguaje, tan hermético y cargado de sugerencias.

Es difícil explicar cómo la palabra cáncer puede cambiarnos la vida de una manera drástica. Mi lucha contra éste no ha sido fácil pues la vida me cambió radicalmente al enterarme de que, aunque me sentía llena de vida, sin yo siquiera saberlo dentro de mi cuerpo se estaba multiplicando el mal que me acercaba a la muerte. Mi experiencia luchando contra el cáncer me ha hecho una mujer más fuerte, más segura de mí misma, más serena y más en paz conmigo misma y con la vida. Mis prioridades han cambiado porque cuando a la muerte se la ve de cerca cambia la perspectiva de la vida....